Hai il Colesterolo alto? Cambiare i carboidrati per abbassarlo potrebbe funzionare

Hai il Colesterolo alto? Cambiare i carboidrati per abbassarlo potrebbe funzionare

Una revisione su European Heart Journal evidenzia che cereali integrali, non carboidrati raffinati, aiutano cuore e peso se consumati in modo equilibrato. Eliminare i carboidrati per tenere sotto controllo peso e salute cardiovascolare non è la strategia indicata dalle evidenze citate da una nuova revisione pubblicata sullo European Heart Journal. Il punto, piuttosto, è scegliere quelli giusti e i