Longevità: uno stile di vita attivo è più importante che allenarsi 3 volte a settimana

Longevità: uno stile di vita attivo è più importante che allenarsi 3 volte a settimana

Scopri perché per la longevità uno stile di vita attivo e la camminata quotidiana risultano più efficaci rispetto a sessioni di allenamento strutturate. L'aumento dell'aspettativa di vita in buona salute rappresenta uno dei principali obiettivi della medicina preventiva contemporanea.